★ヨーグルトで柔らか♪鶏チャーシュー★

yanami @cook_40038886
プレーンヨーグルトをつかってお肉柔らか♪
ジューシーで美味しい【鶏チャーシュー】を作ってみました(*^_^*)
このレシピの生い立ち
『明治ブルガリアヨーグルト』を使ったおかずレシピモニター当選したので♪
★ヨーグルトで柔らか♪鶏チャーシュー★
プレーンヨーグルトをつかってお肉柔らか♪
ジューシーで美味しい【鶏チャーシュー】を作ってみました(*^_^*)
このレシピの生い立ち
『明治ブルガリアヨーグルト』を使ったおかずレシピモニター当選したので♪
作り方
- 1
鶏肉は皮目を下にして満遍なくフォークで刺してから、ヨーグルトに浸けて1時間以上置く。
※余裕があれば半日位置く。 - 2
フライパンに味噌と豆板醤を入れて強火でさっと炒め、水・醤油・酒・オイスターソース・砂糖・生姜・ニンニクを加える。
- 3
鶏肉のヨーグルトをふき取り、皮目を上にして入③に加えて沸騰するまで強火にかける。沸騰したら、中火にして15分煮る。
- 4
15分経ったところで、煮汁をすくい、別の容器に取り分けておく。
- 5
煮汁を取り出したら強火にして、鶏肉を返して皮目を下にし、煮汁をかけながら強火で(5分位)煮詰めたら出来上がり!
コツ・ポイント
※保存する場合は、⑤で取り分けた煮汁に浸しておくと良いです。
※豆板醤(大1)⇔豆板醤・コチュジャン(各大1/2)でも美味しかったです♪
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