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簡単☆スピーディーな 豚レバにら
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簡単☆スピーディーな 豚レバにら-レシピのメイン写真

簡単☆スピーディーな 豚レバにら

houdon
houdon @cook_40039975

下ごしらえしておけば、とっても簡単。子供も大好きだし、栄養満点ですよ☆
このレシピの生い立ち
いつも作っている味です。しょっぱいバージョン。

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簡単☆スピーディーな 豚レバにら

houdon
houdon @cook_40039975

下ごしらえしておけば、とっても簡単。子供も大好きだし、栄養満点ですよ☆
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いつも作っている味です。しょっぱいバージョン。

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材料

3人分
  • 豚レバー(スライス済のもの) 小1パック
  • ニラ(5センチに切る) 1/2束
  • もやし 1袋
  • 人参(千切り) 5センチ
  • *牛乳(レバーの臭み抜き用) 50ccくらい
  • *片栗粉 大さじ1
  • ☆ 中華あじ 大さじ2
  • ☆ 砂糖 小さじ1
  • 塩・こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    レバーはパックから脱水シートを取り出し、牛乳に浸して、ラップして冷蔵庫へ(30分以上)

  2. 2

    1のレバーをざるにあげて、流水で軽く洗う。

  3. 3

    フライパンに油をひき、温まったら、レバーに片栗粉をまぶしてから両面焼き、まな板に取り出す。

  4. 4

    3がさめたら、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    フライパンを軽くふき取り人参、もやし、ニラの順に炒めて、塩コショウをする。

  6. 6

    3のレバーを戻して、☆で味付けしたら完成。

コツ・ポイント

レバーを生のままカットするのが嫌でこの方法になりました。中華あじは無ければ、オイスターソース・鶏がらスープの粉末で代用できます。

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houdon
houdon @cook_40039975
2010/02/19 10:25に公開
こんにちは! 料理のレパートリーを増やすべく、日々みなさんの素敵なレシピ参考にさせて頂いています!!
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このレシピのキーワード

ニラ もやし 片栗粉 にんじん 牛乳 レバー

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