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ヘルシーきのこ入りチャーハン
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ヘルシーきのこ入りチャーハン-レシピのメイン写真

ヘルシーきのこ入りチャーハン

Irongirl:)
Irongirl:) @cook_40050672

バランスよく食べたい時に、どうぞ!写真では見えませんがきのこも入っているのでヘルシーで味もおいしくなります。
このレシピの生い立ち
きのこを入れて、ヘルシーなチャーハンが食べたくて作りました。

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Irongirl:)
Irongirl:) @cook_40050672

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材料

2人分
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ミックスベジタブル 大さじ2
  • 卵 2個
  • しいたけ 2〜3個
  • にんにく 1かけ
  • ごはん 2人分
  • 調味料
  • 塩こしょう 少々
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。しいたけは細く刻んでおく。にんにくは薄くスライス。

  2. 2

    油をしいたフライパンでにんにく炒める。香りが出てきたら玉ねぎを入れ、色が変わったらにんじんとしいたけを入れる。

  3. 3

    しばらく中火で炒め、ミックスベジタブルを入れる。

  4. 4

    具をフライパンの周りの端に寄せ、溶いた卵を流し入れてからすぐにごはんを投入し、手早くかき混ぜる。

  5. 5

    調味料で味付けした後、焦げ付かないようにかき混ぜながら炒めて完成!

コツ・ポイント

野菜をしっかり炒めて水分を抜くとパラパラのチャーハンになります。

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Irongirl:)
Irongirl:) @cook_40050672
2012/11/21 12:01に公開

このレシピのキーワード

炒飯 しいたけ にんじん にんにく 卵 玉ねぎ ご飯 ミックスベジタブル

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