新しょうが、ペンネ、お豆のさっぱりサラダ

Caolita
Caolita @cook_40073806

お惣菜としても、付け合わせとしても、簡単においしくできる一品です。新しょうがはお味のアクセントにも、引き締め役にも最適!
このレシピの生い立ち
岩下の新しょうがモニターに当選したのがきっかけ。お豆はタンパク質が豊富。野菜の中でもビタミンやミネラルなどの栄養が豊富な、パプリカと水菜を合わせました。ショートパスタと合わせれば満足感も得られます。油もほとんど使っていないのでヘルシーです。

新しょうが、ペンネ、お豆のさっぱりサラダ

お惣菜としても、付け合わせとしても、簡単においしくできる一品です。新しょうがはお味のアクセントにも、引き締め役にも最適!
このレシピの生い立ち
岩下の新しょうがモニターに当選したのがきっかけ。お豆はタンパク質が豊富。野菜の中でもビタミンやミネラルなどの栄養が豊富な、パプリカと水菜を合わせました。ショートパスタと合わせれば満足感も得られます。油もほとんど使っていないのでヘルシーです。

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材料

2〜3人分
  1. 新しょうが 50g
  2. いなり寿司のがわ 1枚
  3. ●しょうゆ 大さじ1/2
  4. オリーブオイル(サラダ油でも可) 大さじ1/2
  5. ●酢 大さじ1
  6. ショートパスタペンネ 70g
  7. ミックスビーンズ缶詰 100g
  8. 水菜 50g
  9. パプリカ 1/6個

作り方

  1. 1

    新しょうがを太めの千切り(歯ごたえを残す)、いなり寿司の皮も千切りにしておく。

  2. 2

    水菜は4cm程度、パプリカも千切りにして4cm程度に切っておく。

  3. 3

    パスタをゆでて湯切りしておく。

  4. 4

    合わせておいた調味料と、1、2、3の具材とミックスビーンズを合わせてできあがり。

コツ・ポイント

いなり寿司の皮はもともと甘辛く味がついているので、しょうゆは控えめに。

ショートパスタの種類は、ペンネではなく、小さ目のファルファッレやフリッジ、マカロニなどでも代用可。

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