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カボチャとレーズンのサラダ
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カボチャとレーズンのサラダ-レシピのメイン写真

カボチャとレーズンのサラダ

こいけくん
こいけくん @cook_40033815

毎週一回は食卓にでるサラダです。。
なるべくタチのよいホクホクしたカボチャでつくってください。
マヨネーズの量は好みと健康面から加減してくださいね。。
このレシピの生い立ち
かぼちゃっていうと甘く煮る、みそ汁、このサラダくらいしか調理法がない我が家です。。
私が小さい頃から母がつくってくれていました。。

毎週一回は食卓にでるサラダです。。
なるべくタチのよいホクホクしたカボチャでつくってください。
マヨネーズの量は好みと健康面から加減してくださいね。。
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かぼちゃっていうと甘く煮る、みそ汁、このサラダくらいしか調理法がない我が家です。。
私が小さい頃から母がつくってくれていました。。

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カボチャとレーズンのサラダ

こいけくん
こいけくん @cook_40033815

毎週一回は食卓にでるサラダです。。
なるべくタチのよいホクホクしたカボチャでつくってください。
マヨネーズの量は好みと健康面から加減してくださいね。。
このレシピの生い立ち
かぼちゃっていうと甘く煮る、みそ汁、このサラダくらいしか調理法がない我が家です。。
私が小さい頃から母がつくってくれていました。。

毎週一回は食卓にでるサラダです。。
なるべくタチのよいホクホクしたカボチャでつくってください。
マヨネーズの量は好みと健康面から加減してくださいね。。
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かぼちゃっていうと甘く煮る、みそ汁、このサラダくらいしか調理法がない我が家です。。
私が小さい頃から母がつくってくれていました。。

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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4
  • レーズン 1~2つかみ
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャを切る前に、1分ほどレンジでチンする。(切りやすくするため)食べやすい大きさに切り、ポリ袋に少量の水と一緒に入れ、柔らかくなるまで(6~7分くらい)レンジにかける。

  2. 2

    カボチャの水を切り、レーズンとマヨネーズを加えて混ぜる。

  3. 3

コツ・ポイント

カボチャと一緒に入れる水はごく少量でいいです。レンジにかけたあとポリ袋から出して少し冷ますと水が蒸発して水っぽくなりません。。

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こいけくん
こいけくん @cook_40033815
2007/08/20 02:02に公開
管理栄養士を目指す大学生です❤ 小学校の時から料理が大好きでした!!( ^^) _旦~~ 毎日自炊しつつ、試行錯誤しながら 簡単・美味しい・栄養たっぷり をモットーに頑張っていきたいです!!<(_ _)>
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ レーズン

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