分量のヨーグルトをコーヒーフィルターかキッチンペーパーにいれ、一晩（６時間ほど）置き水気を切る。

１に青汁をすこしずつ加えてきれいにまぜる。

黒糖のかたまりをつぶし、水を加えて電子レンジで１０秒加熱→まぜる→１０加熱→まぜるをくりかえし、ペースト状にする。

器に２をいれ、３をかければ出来上がり。
マリービスケットを青汁（ドリンク）に浸したものを間に入れてもＧＯＯＤ☆