手軽にテンジャンチゲ

むぽむぽぷりん
むぽむぽぷりん @cook_40041421

カレーのような具材でおいしいテンジャンチゲができました。
濃い味でアツアツだけど、夏にもおいしいです☆
チゲ用鍋は空焚きしてたら割れてしまい、普通の鍋で作りました。

このレシピの生い立ち
新婚のとき旦那がよく作ってくれました。今はまったく料理してくれなくなったなぁ~(;_;)

手軽にテンジャンチゲ

カレーのような具材でおいしいテンジャンチゲができました。
濃い味でアツアツだけど、夏にもおいしいです☆
チゲ用鍋は空焚きしてたら割れてしまい、普通の鍋で作りました。

このレシピの生い立ち
新婚のとき旦那がよく作ってくれました。今はまったく料理してくれなくなったなぁ~(;_;)

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材料

2人分
  1. 豚肉(ブロック) 100~300g
  2. じゃがいも 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 干ししいたけ 2個分
  6. テンジャン(韓国味噌) 大さじ4~6
  7. ごま 少々
  8. おろしにんにく 小さじ1
  9. ねぎ 少々
  10. コチュカル(粉唐辛子) 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料は一口大に切っておく。干ししいたけはもどしておく。(汁も使う)

  2. 2

    鍋にごま油をひき、豚肉を炒める。途中でにんにくを加えて焦がさないように炒め、にんじんとしいたけを入れる。

  3. 3

    しいたけのだし汁と水を、合わせておわん2杯分くらい入れる。
    テンジャンと好みの辛さの量のコチュカルを入れ、ぐつぐつ煮込む。

  4. 4

    途中でじゃがいもと玉ねぎを加える。にくずれないくらいのところで火を止める。
    ねぎをちらしてできあがり。

コツ・ポイント

・テンジャンは最初から投入してぐつぐつ煮込みます。味噌汁よりも濃く、どろっとするように味付けしてください。
・エホーバク(またはズッキーニ)を入れたらもっとおいしいです。

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むぽむぽぷりん
むぽむぽぷりん @cook_40041421
に公開
中学生のこどもと二人暮らしです。仕事から帰るのが遅いので、ぱぱっと作って食べられる料理を探し求めていますww韓国料理、中国料理の味付けがわりと好きです。最近はあまり作ってませんが、キャラ弁レシピも載せてますので見ていってください〜
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