トマトとひじきの中華風夏サラダ☆

トマトとひじきの中華風夏サラダ☆-レシピのメイン写真

トマトとひじきの中華風夏サラダ☆

梨里ちゃん @cook_40036933

冷蔵庫の中にある材料で簡単♪あっとゆうまのサラダです☆
豆腐とひじきでヘルシー！
このレシピの生い立ち
低カロリーに大好きな材料でサラダを作りたかったからv(ο^∇^ο)v

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材料

約２人分

トマト中１個
豆腐半丁
ひじきふりかけ(ひじきでもＯＫ！) １５グラム
冷やし中華のたれ大さじ１
大葉適宜

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作り方

1

豆腐をサイコロ状に切り、ザルにあげ水をきる。
2

トマトも同じように切る。
3

①と②にひじきふりかけと冷やし中華のたれを入れ、和える。
4

器に③を盛り付け、
大葉の千切りをのせて…
できあがり♪

コツ・ポイント

ここで使ったひじきふりかけは半生状の白ゴマ入りのものですが
缶詰のひじきや水戻ししたひじきを利用してもいいと思います！

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梨里ちゃん @cook_40036933

2007/07/31 13:01に公開

友達を呼んでのパーティが大好き(＊^∇^＊)毎朝の犬のさんぽが日課です♪この頃は娘の方が料理に興味を持ち始め一緒にレシピ考えてま～す！！

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このレシピのキーワード

大葉ひじきトマトふりかけ豆腐

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