究極ダイエット餃子！！
ｐｍｔ @cook_40033888
ダイエット中にどうしても餃子が食べたくなったら、いつもこのダイエット餃子を食べてます♪
カリカリっでプリップリ！！
＊肉は鶏ひき肉ですが入れなくても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても餃子が食べたくなったので。
究極ダイエット餃子！！
ダイエット中にどうしても餃子が食べたくなったら、いつもこのダイエット餃子を食べてます♪
カリカリっでプリップリ！！
＊肉は鶏ひき肉ですが入れなくても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても餃子が食べたくなったので。
アプリでひらく作り方
- 1
春雨を水で戻す。
戻ったらしっかり水を切ってみじん切りにする。 - 2
乾燥しいたけを戻す。
水だと時間がかかるので、ぬるま湯に入れてレンジで２～３分チン♪
みじん切りにしておく。
- 3
●の食材（鶏ひき肉以外）全部みじん切りにする。
- 4
みじん切りにした食材をボールに入れ、
醤油、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。 - 5
餃子の皮に包む。
- 6
フライパンにオリーブオイル入れて焼く（中火）
餃子１個持ち上げてほんのり色が付いたら水１５０～２００ｃｃを入れる。（ふたをして強火にする）水が蒸発したら仕上げにゴマ油を回りにかける。
焦げ目が付いたら完成♪
コツ・ポイント
焼く時水が蒸発したらフライパンをこまめにフリフリする。
張り付いちゃうので・・・。仕上げのごま油は入れたほうが絶対美味しいです。くっつき防止にもなります。
苦手ならばオリーブオイルでもOKです♪
つくれぽ
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