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鶏ムネ肉の照り焼きソテー
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鶏ムネ肉の照り焼きソテー-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉の照り焼きソテー

rukaruna
rukaruna @cook_40031446

安価なムネ肉を簡単に、美味しく。
このレシピの生い立ち
スーパーでもらえるレシピに、牛肉にベーキングパウダーをまぶしてやわらかくするといったワザ(?)が載っていたので ぱさつきがちな鶏ムネ肉でやってみました。少しはふっくらした感じ。味はめんつゆとしょうがなので普通に美味しいです。

安価なムネ肉を簡単に、美味しく。
このレシピの生い立ち
スーパーでもらえるレシピに、牛肉にベーキングパウダーをまぶしてやわらかくするといったワザ(?)が載っていたので ぱさつきがちな鶏ムネ肉でやってみました。少しはふっくらした感じ。味はめんつゆとしょうがなので普通に美味しいです。

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鶏ムネ肉の照り焼きソテー

rukaruna
rukaruna @cook_40031446

安価なムネ肉を簡単に、美味しく。
このレシピの生い立ち
スーパーでもらえるレシピに、牛肉にベーキングパウダーをまぶしてやわらかくするといったワザ(?)が載っていたので ぱさつきがちな鶏ムネ肉でやってみました。少しはふっくらした感じ。味はめんつゆとしょうがなので普通に美味しいです。

安価なムネ肉を簡単に、美味しく。
このレシピの生い立ち
スーパーでもらえるレシピに、牛肉にベーキングパウダーをまぶしてやわらかくするといったワザ(?)が載っていたので ぱさつきがちな鶏ムネ肉でやってみました。少しはふっくらした感じ。味はめんつゆとしょうがなので普通に美味しいです。

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材料

5人分
  • 鶏ムネ肉 3枚
  • ★めんつゆ(3倍濃縮) 100~150cc
  • ★ベーキングパウダー 小さじ1
  • ★しょうが(チュ-ブ) 3cmくらい
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は食べ安い大きさにそぎぎり。
    ボールに★印の調味料を入れ鶏ムネ肉を漬け込む。(1時間以上?)

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、①の鶏ムネ肉を入れ 焼き色がつくまで両面焼く。

  3. 3

コツ・ポイント

漬け込んだ鶏ムネ肉をからあげにしても美味しいと思います。

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rukaruna
rukaruna @cook_40031446
2008/05/31 11:08に公開
早いもので3人の子どももみんな成人しました。やっと自分の時間が持てつつある一方で、料理もあまりしなくなりましたが(笑ぼちぼち続けていこうと思ってます。
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このレシピのキーワード

照り焼き しょうが 鶏胸肉

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