美味しい水なすは、生でさっぱりと!

ガレオン船料理人 @cook_40075465
泉州は「水なす」が名産でとても美味しいです。 新鮮な水なすが手に入ったら、是非一度生で召し上がってみて下さい。
このレシピの生い立ち
何よりもダイエット重視で!!(^^ゞ
美味しい水なすは、生でさっぱりと!
泉州は「水なす」が名産でとても美味しいです。 新鮮な水なすが手に入ったら、是非一度生で召し上がってみて下さい。
このレシピの生い立ち
何よりもダイエット重視で!!(^^ゞ
作り方
- 1
水なすは洗って、へたを取る。
きゅうりは、たたききゅうりに。 - 2
水なすは包丁を少しだけ入れ、裂くように割り、ひと口だいにする。たたききゅうりも食べやすい大きさに切る。
- 3
酢、さとう、めんつゆを合わせた中に、②を入れ混ぜ合わせ、冷やしておく。
- 4
フライパンに、ごま油とちりめんを入れて、ちりめんがカリカリになるまで中火で炒める。(火が強いと飛び跳ねるので注意して下さい)
- 5
③を器に盛り、④のカリカリちりめんと万能ねぎを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
みずみずしい水なすは、手でぱきぱきと言う感じに割れます。冷蔵庫で冷やして、食べる前にカリカリちりめんをトッピングすると良く合います。他に、梅・青じそ・みょうが・しょうが・かつおなども合いますよ~。水なす一個でもかなり量があるので、合わせ調味料が多目ですが、お好みで酢・めんつゆの割合は調節して下さい。
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