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食べるラー油で作るゴーヤのツナサラダ
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食べるラー油で作るゴーヤのツナサラダ-レシピのメイン写真

食べるラー油で作るゴーヤのツナサラダ

ekaguna
ekaguna @cook_40075775

食べるラー油で、一味違ったゴーヤサラダに！
このレシピの生い立ち
ゴーヤサラダのレパートリーを増やしたくて思いつきました。

食べるラー油で、一味違ったゴーヤサラダに！
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ekaguna
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材料

3人分
  • ゴーヤ 1本
  • ノンオイルツナ缶 1缶
  • コーン 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 水 小さじ1
  • 食べるラー油 大さじ1
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは2，3ミリにスライスして、塩少々で茹でる。

  2. 2

    マヨネーズ、麺つゆ、水、食べるラー油を混ぜてソースを作る。

  3. 3

    ゴーヤとツナ、コーンを合わせて、2を加えて混ぜる。

  4. 4

    仕上げに白ごまをふって出来上がりです。

コツ・ポイント

＊汁気が足りない場合は、麺つゆと水を調節して下さい。マヨネーズや、食べるラー油の分量もお好みで加減して下さいね。
＊食べるラー油に油が入っているので、ツナ缶は、ノンオイルをおすすめします。
＊さらした玉ねぎを加えてもうまうまですよ〜

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ekaguna
ekaguna @cook_40075775
2011/09/12 23:20に公開
息子の弁当作りも終了し、酒にぴったりのつまみごはん作りに励んでいます♡
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ コーン ゴーヤ

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