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ひじきinおからde鶏つくね
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ひじきinおからde鶏つくね-レシピのメイン写真

ひじきinおからde鶏つくね

まほねぇ
まほねぇ @cook_40065173

ひじきとおからが入ったヘルシーな鶏つくねですღ
ふわふわしていて、とっても美味しいですよ^^*
このレシピの生い立ち
ヘルシーなのに美味しくて家族にも評判の1品ですღ

ひじきとおからが入ったヘルシーな鶏つくねですღ
ふわふわしていて、とっても美味しいですよ^^*
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ヘルシーなのに美味しくて家族にも評判の1品ですღ

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まほねぇ
まほねぇ @cook_40065173

ひじきとおからが入ったヘルシーな鶏つくねですღ
ふわふわしていて、とっても美味しいですよ^^*
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ふわふわしていて、とっても美味しいですよ^^*
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材料

4人分
  • ☆生ひじき (水洗いする) 150g
  • ☆おから 150g
  • ☆鶏ひき肉 150g
  • ☆玉葱 (みじん切り) 1/2個
  • ☆生姜 (みじん切り) ひとかけ
  • ☆卵 1個
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ◎砂糖 大さじ2
  • ◎醤油 大さじ3
  • ◎みりん 大さじ1
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎和風だし 小さじ1
  • ◎水 2カップ
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作り方

  1. 1

    ☆の材料をボールに入れ混ぜ合わせる。

    • ひじきinおからde鶏つくね作り方1写真
  2. 2

    ◎の調味料を火にかけ、沸騰したら『1』を丸めながら入れる。

    • ひじきinおからde鶏つくね作り方2写真
  3. 3

    10分~15分コトコト煮出来上がり^^

    • ひじきinおからde鶏つくね作り方3写真
  4. 4

  5. 5

    • ひじきinおからde鶏つくね作り方5写真
  6. 6

    いつもいつもホントに素敵に作って下さるnekoちゃんღ
    コーンも入っているそうです^^*
    おいしそぉ~( ´艸`)

    • ひじきinおからde鶏つくね作り方6写真

コツ・ポイント

時間に余裕があれば、火を止めてからそのまま冷まして味を含ませてから再度温めて食卓へ^^

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まほねぇ
まほねぇ @cook_40065173
2008/05/30 13:39に公開
ふつうのお家の…ふつうの冷蔵庫にある…ふつうの食材で…美味しい料理を~ღがモットーです^^ コメント欄は閉じてありますm(_ _*)mブログもあり… 何ヶ所も更新する根性がない為です(‾▽‾;)
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このレシピのキーワード

鶏つくね おから ひじき 片栗粉 卵 酒 とりひき肉 玉ねぎ しょうが

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