ツナのオイル漬けを使う場合は熱湯をかけオイルをとってください。

野菜を切ります。じゃがいも・にんじん→大きめにザクザク切る。玉ねぎ→そのまま。(大きいまま茹でたほうが潰しやすいです。)

小鍋に水と野菜を入れ、蓋をして茹でます。あくが出たらとってください。

茹でている間にツナをすり鉢でほぐします。

野菜がやわらかくなったら火を止めて、野菜を取り出してフォークで潰します。角切りにしてもOK。(お湯は捨てないで!)

野菜をお湯に戻し、ほぐしたツナとスープの素も入れ更に煮込んだら出来上がり。