おからは買ってきた袋に楊枝で穴を開けてレンジで３分チン。玉ねぎ、きゅうりはスライスして軽く塩もみして水気を絞る。カニカマは１ｃｍ位に切って手でほぐす。

Ａを混ぜ合わせてドレッシングを作り、ツナを汁ごと加える。おから、玉ねぎ、きゅうり、カニカマも加えてよく混ぜる。出来上がり～！