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ブランでヘルシーバナナマフィン
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ブランでヘルシーバナナマフィン-レシピのメイン写真

ブランでヘルシーバナナマフィン

カピとぷちゅとこま
カピとぷちゅとこま @cook_40071628

ブランとブラウンシュガーで香ばしいマフィンになりました♪バターも最小限に押さえたので、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫で眠っていたブランを消費したくて。

ブランとブラウンシュガーで香ばしいマフィンになりました♪バターも最小限に押さえたので、ヘルシーです。
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冷凍庫で眠っていたブランを消費したくて。

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ブランでヘルシーバナナマフィン

カピとぷちゅとこま
カピとぷちゅとこま @cook_40071628

ブランとブラウンシュガーで香ばしいマフィンになりました♪バターも最小限に押さえたので、ヘルシーです。
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冷凍庫で眠っていたブランを消費したくて。

ブランとブラウンシュガーで香ばしいマフィンになりました♪バターも最小限に押さえたので、ヘルシーです。
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材料

マフィン型8個分
  • ☆ブラン(小麦ふすま) 30g
  • ☆薄力粉 70g
  • ☆ベーキングパウダー 小さじ2
  • バナナ 1本
  • バター 20g
  • 牛乳 大さじ2
  • ★ブラウンシュガー 25g
  • ★上白糖 30g
  • 卵(Lサイズ) 1個
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作り方

  1. 1

    バターを耐熱容器に入れ、チンして溶かしておく。☆の材料は合わせてふるっておく。

  2. 2

    バナナをフォークであらく潰す。

    • ブランでヘルシーバナナマフィン作り方2写真
  3. 3

    ★の材料と卵を混ぜ合わせる。

    • ブランでヘルシーバナナマフィン作り方3写真
  4. 4

    3に2を入れて混ぜる。

    • ブランでヘルシーバナナマフィン作り方4写真
  5. 5

    4にふるっておいた粉類を入れて、ゴムベラでさっくりと混ぜる。

    • ブランでヘルシーバナナマフィン作り方5写真
  6. 6

    粉っぽさがなくなったら、牛乳と溶かしバターを入れて混ぜる。

    • ブランでヘルシーバナナマフィン作り方6写真
  7. 7

    生地をマフィン型の8分目くらいまで入れ、180度のオーブンで20~25分ほど焼く。

    • ブランでヘルシーバナナマフィン作り方7写真

コツ・ポイント

コツはありません。とても簡単です。溶かしバターを使うので、バターを練る手間が省けます。薄力粉とベーキングパウダーをHMに変えても、更に簡単で良いかもしれません。

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カピとぷちゅとこま
カピとぷちゅとこま @cook_40071628
2010/02/25 12:04に公開

このレシピのキーワード

マフィン バナナ バター 牛乳 薄力粉 卵 ふすま

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