おからオリーブパン(酒粕酵母)

kitakitapon
kitakitapon @cook_40048553

栄養価の高いおからを加えたパンです。おからを加えるとクラストがパリパリになりますよ!
このレシピの生い立ち
お豆ををテーマにしたレシピ

おからオリーブパン(酒粕酵母)

栄養価の高いおからを加えたパンです。おからを加えるとクラストがパリパリになりますよ!
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材料

15cmのもの3本分
  1. 強力粉 160g
  2. おから 40g
  3. 砂糖 5g
  4. 4g
  5. 元種(酒粕酵母) 100g
  6. 90g
  7. オリーブ 10g
  8. オリーブ 10粒

作り方

  1. 1

    ボールに粉とおから、砂糖・塩を入れる。

  2. 2

    元種と水を加える。
    ボールの中で生地をひとまとめにしたら台にとりだし、5分ほどなめらかになるまでこねる。

  3. 3

    オリーブ油を加えてまた5分こねる。
    最後に粗みじんきりにしたオリーブを加えて軽くまとめる。

  4. 4

    滑らかになった生地を一次発酵→
    6~8時間。

  5. 5

    2倍ほどに膨らんだ生地を取り出し3分割して、15分のベンチタイム。

  6. 6

    15cmほどの長さに成型してキャンバス地にのせ、2次発酵60~90分。

  7. 7

    250℃にオーブンを余熱しておく。(天板も一緒に)

  8. 8

    発酵した生地を熱々の天板にのせて、霧吹きで水をふきクープを入れる。

    200度に下げて15分焼成。

コツ・ポイント

「〈自家製酵母でパンを焼く〉相田 百合子著」→こちらの本を参考にして、酒粕酵母・自家製酵母パンを作っています。

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