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ホワイトソース×ドライカレードリア
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ホワイトソース×ドライカレードリア-レシピのメイン写真

ホワイトソース×ドライカレードリア

MITSUBACHI
MITSUBACHI @cook_40038075

ホワイトソースとドライカレーのコンビ!
相性が良くてとっても美味しい!
ソースはバター不使用でヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
久々に食べたくなり作りました。

ホワイトソースとドライカレーのコンビ!
相性が良くてとっても美味しい!
ソースはバター不使用でヘルシーですよ♪
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久々に食べたくなり作りました。

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ホワイトソース×ドライカレードリア

MITSUBACHI
MITSUBACHI @cook_40038075

ホワイトソースとドライカレーのコンビ!
相性が良くてとっても美味しい!
ソースはバター不使用でヘルシーですよ♪
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相性が良くてとっても美味しい!
ソースはバター不使用でヘルシーですよ♪
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材料

1人分
  1. ~ソース~
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. にんにく 1片
  4. ベーコン 2枚(3cmカット)
  5. 玉ねぎ 1/4個(スライス)
  6. ほうれん草 適量
  7. しめじ 適量
  8. 塩 ひとつまみ
  9. 固形コンソメ 1/2個(細かく砕く)
  10. 低脂肪生クリーム 100cc
  11. 牛乳 50cc
  12. 水溶き片栗粉(とろみ付け) 適量
  13. ~ドライカレーピラフ~
  14. オリーブオイル 大さじ1
  15. ご飯 200g
  16. カレー粉 小さじ1、5
  17. 塩 ひとつまみ
  18. マーガリン 小さじ1
  19. 酒 大さじ1
  20. 醤油 小さじ1/2
  21. ~仕上げ~
  22. ピザ用チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ★ドライカレーピラフ作りをしましょう♪
    フライパンを熱しオイルをひきます。
    手順↓ご飯~醤油まで入れて炒めましょう!

  2. 2

    1のドライカレーピラフの完成です。
    ※急いで作らないと
    カレー粉がだまになるので手早く!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方2写真
  3. 3

    ★ホワイトソース作り
    フライパンに、スライスしたにんにくを入れて火を付け弱火でじっくりオイルに香りを付けます。

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方3写真
  4. 4

    にんにくに色が付いて 香りがたち始めました。

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方4写真
  5. 5

    4にベーコンを入れ
    軽く炒めます。

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方5写真
  6. 6

    次に、玉ねぎを入れましょう!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方6写真
  7. 7

    次にしめじを入れましょう!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方7写真
  8. 8

    次にほうれん草を入れましょう。
    ※5~8の手順は
    サッと材料を入れましょう。

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方8写真
  9. 9

    手順5~8をサッと入れて軽く炒め合わせ
    塩、コンソメを入れて
    味付けします。

  10. 10

    9に生クリーム、牛乳を入れます。
    ※味見をして
    塩加減を調整してください!
    お好みで~!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方10写真
  11. 11

    10に水溶き片栗粉で
    とろみをつけます。
    ※とろみ加減は
    お好みでどうぞ!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方11写真
  12. 12

    耐熱皿(手順2)
    ドライカレーピラフの上から11のソースをかけましょう。
    その上からチーズをのせて焼きます。

  13. 13

    オーブントースターで
    4~5分焼きます。
    チーズがふつふつ
    して美味しそうです!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方13写真
  14. 14

    熱いので取り出すときは注意して下さい。
    完成です!

    • ホワイトソース×ドライカレードリア作り方14写真
  15. 15

    ★スパイシーなカレーとにんにくが効いた
    ホワイトソース+チーズ!本当に美味しいので興味もたれた方は、是非お試しを!

コツ・ポイント

バター・小麦粉で作るソースではないので、少しはカロリー控えめです。
コクを出す為に、にんにくを使用しています。焦がさないようにじっくりオイルに香りを付けて下さい。
ドライカレーを作る時は、カレー粉がだまにならないように手早くして下さい。

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MITSUBACHI
MITSUBACHI @cook_40038075
2010/02/27 04:23に公開
クックパッドでの新しいレシピとの出会いに感謝します。 簡単な料理ですが、体が喜ぶように手作りを心掛けて頑張っています♪
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