ヘルシーサラダ
いくたん００７ @cook_40038630
カロリー気になる！あら、マヨネーズがない！
でもヨーグルトがあれば…できます
マヨネーズであえたかのようなサラダ
このレシピの生い立ち
毎朝、さまざまなフルーツをヨーグルトであえて食べている。
明治ブルガリアヨーグルトモニターに当選して…
ヨーグルトをおかずに使う？！ということで挑戦した一品
ヘルシーサラダ
カロリー気になる！あら、マヨネーズがない！
でもヨーグルトがあれば…できます
マヨネーズであえたかのようなサラダ
このレシピの生い立ち
毎朝、さまざまなフルーツをヨーグルトであえて食べている。
明治ブルガリアヨーグルトモニターに当選して…
ヨーグルトをおかずに使う？！ということで挑戦した一品
作り方
- 1
キャベツ、きゅうりは軽く塩を振ってもみ、手で絞って水気を切っておく
- 2
ヨーグルトとあらびきマスタードを加え全体にいきわたるようによく混ぜる
- 3
水菜とかにほぐし身を加えさっと混ぜればできあがり
コツ・ポイント
いつも食べなれているマヨネーズ和えと変わらない見た目。ヨーグルトで和えていると知っている私が食べても違和感を感じない。夫はヨーグルトだと気付かなかった。
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