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さっぱり♪マカロニサラダ
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さっぱり♪マカロニサラダ-レシピのメイン写真

さっぱり♪マカロニサラダ

あっぴょ
あっぴょ @cook_40077680

ヨーグルト入りのさっぱりしたマカロニサラダです。
このレシピの生い立ち
子供の好きなマカロニサラダですが、カロリーダウンのために考えてみました。

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子供の好きなマカロニサラダですが、カロリーダウンのために考えてみました。

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さっぱり♪マカロニサラダ

あっぴょ
あっぴょ @cook_40077680

ヨーグルト入りのさっぱりしたマカロニサラダです。
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子供の好きなマカロニサラダですが、カロリーダウンのために考えてみました。

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材料

3人分
  • マカロニ 50g
  • トマト 小さめ1個
  • ブロッコリー 1/3房
  • ゆで卵 1個
  • 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン 大1 1/2
  • マヨネーズ 大1 1/2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    マカロニを規定の時間茹でる。その際に残り1分の時にカットしたブロッコリーも入れ、一緒に茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらすぐにお湯を切り、ヨーグルトと和える。

  3. 3

    トマト・ゆで卵は1cm角に切る。

  4. 4

    2に3を加えマヨネーズで和え味を見て塩コショウする。

コツ・ポイント

ヨーグルト・マヨネーズはお好みでどうぞ。
ブロッコリーの代わりにきゅうりでもいいですよ。

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あっぴょ
あっぴょ @cook_40077680
2010/02/26 08:02に公開
女の子2人のママです。
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このレシピのキーワード

マカロニサラダ ゆで卵 トマト ブロッコリー マカロニ

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