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ヘルシー!! スピード酢豚 !!
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ヘルシー!! スピード酢豚 !!-レシピのメイン写真

ヘルシー!! スピード酢豚 !!

マムチ V
マムチ V @cook_40039163

薄切り肉を使った、簡単でヘルシーな酢豚にしてみました!!「熟味酢」を使った、まろやかな酸味とコクがある味わいです。
このレシピの生い立ち
モニター当選したミツカンさんの「熟味酢」を使ったレシピです!!

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ヘルシー!! スピード酢豚 !!

マムチ V
マムチ V @cook_40039163

薄切り肉を使った、簡単でヘルシーな酢豚にしてみました!!「熟味酢」を使った、まろやかな酸味とコクがある味わいです。
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材料

2人分
  • 豚薄切り肉 200g
  • ピーマン 2コ
  • 玉ねぎ 半分
  • ニンジン 5cm分
  • いりゴマ 適量
  • 片栗粉 大1弱
  • A. 熟味酢 大3
  • A. 酒 大2
  • A. 醤油 大3
  • A. みりん 大3
  • A. ゴマ油 大1
  • A. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ピーマン、ニンジンは細切り、だいたい同じ大きさにして切って下さい。

    • ヘルシー!! スピード酢豚 !!作り方1写真
  2. 2

    切った野菜は熱湯で固めに茹でて取り出します。(余熱も入り、後から加熱するので茹で過ぎ注意!!)
      

  3. 3

    豚肉は一口大に切り野菜を茹でた熱湯で、さっと茹でて水気を切ります。

    • ヘルシー!! スピード酢豚 !!作り方3写真
  4. 4

    茹でた豚肉に片栗粉をまぶします。フライパンにAの調味料を入れて中火にかけ、甘酢あんを作ります。

    • ヘルシー!! スピード酢豚 !!作り方4写真
  5. 5

    甘酢あんが煮立ったら豚肉を加え、後から野菜を加えて絡めます。
    全体が絡んだら器に盛って、いりゴマをかけて完成!!

コツ・ポイント

野菜もゴロゴロ切らないで、全部細切りにして調理すれば、短時間で仕上がります!!

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マムチ V
マムチ V @cook_40039163
2010/02/26 04:48に公開
簡単節約料理とアイデア料理を日々研究中です!!ブログ「下町の台所ごはん」にて発信中♪http://momchi.blog37.fc2.com/もしくは、マムチで検索して下さい!!
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このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 豚薄切り肉 玉ねぎ

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