トマトワイン鍋でダイエット♡
築山紀子 @cook_40030544
【掲載】日経ウーマンオンライン
年末年始に向けて夫婦でダイエットスタート！ワインに合うヘルシー鍋です（*＾＾*）
このレシピの生い立ち
市販で買うと糖分がたっぷりなので、トマト缶で簡単に作りました。ワインが進んじゃう～！！ 締めは・・・我慢！？できる！？
スープの余りは大豆を煮てダイエット常備菜に♡
ブログ：http://ameblo.jp/norikostyle2/
トマトワイン鍋でダイエット♡
【掲載】日経ウーマンオンライン
年末年始に向けて夫婦でダイエットスタート！ワインに合うヘルシー鍋です（*＾＾*）
このレシピの生い立ち
市販で買うと糖分がたっぷりなので、トマト缶で簡単に作りました。ワインが進んじゃう～！！ 締めは・・・我慢！？できる！？
スープの余りは大豆を煮てダイエット常備菜に♡
ブログ：http://ameblo.jp/norikostyle2/
アプリでひらく作り方
- 1
材料をお鍋に入れ煮たてます。
煮立ったら具材を煮込んでいきます。
10～15分ほど具材が柔らかくなるくらい。 -
- 2
ソーセージはコクが出るので具材に入れて下さい。
- 3
一口大の鶏肉は、グリルして油を落としてから入れるととっても香ばしいです！
-
- 4
野菜は・・
キャベツ・玉ねぎ・長葱・きのこ・ピーマン・にんじん・じゃがいもを入れています。 -
- 5
日経ウーマンオンラインに掲載されました☆
「今年の鍋はこれで決まり！女子鍋レシピ」 -
コツ・ポイント
自分で飲んで美味しいと思うワインを使うこと。
鍋用だし～♪と甘みや酸味が際立つワインを使うと、熱した時にその際立ちが目立って食べづらくなります。
トマト缶によって味わいが違うので、少しケチャップで甘みを調整してください。
つくれぽ
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