マカロニを茹でておく。

かぼちゃの種をとって5mm弱の薄さ、5cmくらいの大きさに切る。それを電子レンジで加熱して柔らかくする。

玉ねぎを薄切りにする。

鶏肉を適当な大きさに切る。

玉ねぎ、鶏肉、水を小鍋に入れて加熱する。

かぼちゃとマッシュルーム、牛乳、マカロニも5に入れる。

材料が柔らかくなったら火を止めて少しずつルウを入れたらOK。(ルウの量は加減してください♪)

グラタン皿に適量入れてピザ用チーズをのせてパン粉をかけてトースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成。