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オクラとトマトの楽チンサラダ
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オクラとトマトの楽チンサラダ-レシピのメイン写真

オクラとトマトの楽チンサラダ

neneri
neneri @cook_40032822

オクラのネバネバとトマトのサッパリで楽チンサラダです。
このレシピの生い立ち
会社の女の子に教えてもらったレシピです。
ブログ【*Happy Smile*】→http://plaza.rakuten.co.jp/enjoypotitama/

オクラのネバネバとトマトのサッパリで楽チンサラダです。
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オクラとトマトの楽チンサラダ

neneri
neneri @cook_40032822

オクラのネバネバとトマトのサッパリで楽チンサラダです。
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会社の女の子に教えてもらったレシピです。
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オクラのネバネバとトマトのサッパリで楽チンサラダです。
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材料

2人分
  • 鶏肉 1枚
  • オクラ 5本
  • ミニトマト 6個
  • キューピー中華ドレッシング 適量
  • 白ゴマ 少々
  • 酒 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉をフォークで穴を開けて黒胡椒をふりかけ、耐熱容器に入れてお酒をちょっとふりかけラップをし、700Wで3分~3分半加熱

  2. 2

    オクラは大きめにカットし、ミニトマトは4等分にし、ボールに入れてドレッシングと白ゴマを混ぜておく。

  3. 3

    1を食べやすいサイズにカットして2をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

オクラは塩もみをして生のままで食べています。
鶏肉の加熱はお好みで過熱してください。

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neneri
neneri @cook_40032822
2007/09/03 13:07に公開
色々料理を紹介したいけれど、みなさんに教わる方が多いかな?2010年にパン教室に通いだし色々パンを作るのが楽しくなりました
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 オクラ ミニトマト 酒

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