糖質制限 タコ焼き風焼きがんも
87batake @cook_40080221
タコ焼き器がなくても大丈夫！がんもの中に具を詰めて焼いてしまいましょう。糖質制限中でも美味しくタコ焼き食べましょう。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、タコ焼きが食べたい！とずっと思っていたころ、ある時、京がんものお料理の写真がタコ焼きに見えたのです。
本当に食べたかったから、そう見えちゃったんだと思います、そしてひらめきました。
がんもに具を詰めちゃえば良いんだ！
糖質制限 タコ焼き風焼きがんも
タコ焼き器がなくても大丈夫！がんもの中に具を詰めて焼いてしまいましょう。糖質制限中でも美味しくタコ焼き食べましょう。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、タコ焼きが食べたい！とずっと思っていたころ、ある時、京がんものお料理の写真がタコ焼きに見えたのです。
本当に食べたかったから、そう見えちゃったんだと思います、そしてひらめきました。
がんもに具を詰めちゃえば良いんだ！
作り方
- 1
京がんもは上部を切り落とす
-
- 2
スプーンで中身をくり抜く
-
- 3
みじん切りキャベツ、紅生姜、くり抜いたがんもの中身、その他の具を混ぜ合わせる
-
- 4
具をスプーンでがんもに詰める
-
- 5
温めたオーブンで軽く焼き色がつくまで焼く
-
- 6
青のり、鰹節、低糖質ソースをかけて召し上がれ！
材料が余ったら、お好み焼きに！
コツ・ポイント
具は細かく刻むと、がんもに詰めやすくなります。
小さいオーブントースターで 15 分ほど焼きましたが、焼き時間は調整してください。
ブログにも公開中！
http://www.87batake.com/entry/2015/03/04/rcp
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