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柔らかムネ肉の玉子炒め
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柔らかムネ肉の玉子炒め-レシピのメイン写真

柔らかムネ肉の玉子炒め

太郎と花子と私
太郎と花子と私 @cook_40043182

やわらか胸肉でチャチャっと一品。旦那も喜んで食べてます。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にムネ肉が眠っていたので、旦那のつまみに作りました。

やわらか胸肉でチャチャっと一品。旦那も喜んで食べてます。
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冷凍庫にムネ肉が眠っていたので、旦那のつまみに作りました。

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太郎と花子と私
太郎と花子と私 @cook_40043182

やわらか胸肉でチャチャっと一品。旦那も喜んで食べてます。
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冷凍庫にムネ肉が眠っていたので、旦那のつまみに作りました。

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材料

2〜3人前
  • 鶏胸肉 1枚
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★塩コショウ 少々
  • 舞茸 1/2株
  • オクラ 5本
  • 玉子 1個
  • 和風顆粒だし 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、ビニール袋に★と一緒に入れて揉み込みます。

  2. 2

    舞茸は適当に割き、オクラは下茹でして半分に切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、①の鶏肉を焼きます。鶏肉に火が通ったら、舞茸を加えて炒めます。

  4. 4

    舞茸がしんなりしてきたら、オクラと和風だしと醤油を入れて炒めます。

  5. 5

    最後に溶き卵を加え、全体に絡めて卵に火が通れば完成。

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太郎と花子と私
太郎と花子と私 @cook_40043182
2011/09/23 00:56に公開

このレシピのキーワード

炒めもの オクラ 片栗粉 卵 まいたけ 鶏胸肉

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