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簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース
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簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース-レシピのメイン写真

簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

サクサク衣のまぐろフライにネギだれソースがたまりません!少ない油であっという間に出来て処理も楽チン!子供も大喜びデス♫
このレシピの生い立ち
下の子が最近まぐろにハマっているので、まぐろをフライにしたら喜ぶんじゃないかな?と思って作ってみたら大喜び*\(^o^)/*美味しすぎる〜♫とバクバク食べました(笑)

サクサク衣のまぐろフライにネギだれソースがたまりません!少ない油であっという間に出来て処理も楽チン!子供も大喜びデス♫
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まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

サクサク衣のまぐろフライにネギだれソースがたまりません!少ない油であっという間に出来て処理も楽チン!子供も大喜びデス♫
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材料

2〜3人分(子ども含
  • マグロ刺身 1柵(250gでした)
  • 強力粉 1/2カップ
  • 水 1/2カップ
  • 塩コショウ 適量
  • パン粉 適量
  • [ネギソース]
  • 醤油 大さじ3
  • 酢 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ★ニンニクチューブ 3〜5cm位
  • ★しょうがチューブ 3〜5cm位
  • ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    マグロをお好みの大きさに切ります。大きめに切っています。長さ半分位に切って少し小さ目に作ってもイイですね♫

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方1写真
  2. 2

    まんべんなく塩コショウして5〜10分少し置いて味を馴染ませます。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方2写真
  3. 3

    ネギソースのネギ以外の材料を全部入れてよく混ぜ合わせます。★のニンニクとしょうがはお好きな方を入れて下さい。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方3写真
  4. 4

    極少量のお湯で鶏ガラスープの素を溶いてから入れると混ざりやすいですよ。鶏ガラスープの素無しでも美味しいです。

  5. 5

    ネギを入れて混ぜます。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方5写真
  6. 6

    強力粉と水を泡立て器で手早く混ぜ合わせます。ぐるぐる混ぜて練るのでは無く全体を手早くかき混ぜて合わせる感じです。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方6写真
  7. 7

    あまり混ぜすぎるとグルテンが出てしまうので手早く混ぜて下さいね。生地が固い場合は少し水を足して下さい。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方7写真
  8. 8

    強力粉が無い場合は薄力粉でも良いですが強力粉の方がサクサク衣に出来ますよ!

  9. 9

    塩コショウしたマグロを水溶き強力粉にくぐらせます。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方9写真
  10. 10

    パン粉をしっかりつけます。卵を使わないので手軽にあっという間に出来ますよ♫

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方10写真
  11. 11

    フライパンに油を1cm位だけ入れて火をつけます。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方11写真
  12. 12

    170〜180度になったらマグロを入れます。火は中火で。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方12写真
  13. 13

    一面1分位でイイ揚げ色がつくと思います。イイ色がついたら裏返して行きます。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方13写真
  14. 14

    横面も揚げ焼きして下さいね。

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方14写真
  15. 15

    少ない油でキレイにカラッと揚がりました〜♫

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方15写真
  16. 16

    お皿に盛って食べる直前にネギだれソースをかけて召し上がれ♫サクサクのまぐろフライにネギだれソースが絡んで美味しいですよ!

    • 簡単!衣サクサク♫まぐろフライの葱ソース作り方16写真
  17. 17

    お子さんがネギが苦手な場合はネギ抜きでソースをかけてあげるか、とんかつソースやタルタルソースで食べても美味しいですよ♫

  18. 18

    2015.3.22カテゴリ掲載して頂きました♫ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

フライを作る時は強力粉で!しっかり衣のサクサクフライが出来ますよ♫揚げるのは中火で、一面1分を目安に火加減を調節して下さいね。カリッと揚げ色がつくように揚げ焼きして下さい。

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まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko
2015/03/04 15:14に公開
▷家にある食材で簡単美味しい失敗しない「毎日ご飯」▷忙しい日に助かる「パパっとご飯」Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザーインスタ→@makorin.to.penko3TikTok→@makopen_gohanX→@makorin_penkoブログ→https://ameblo.jp/makorin-to-penko/
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フライ ねぎ まぐろ 強力粉 刺身

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