じゃが芋・人参・アスパラはレンジアップします。油揚げは2枚にさいておきます。

じゃが芋をつぶし★と混ぜます。

油揚げに小麦粉をまぶし２をのせ、生姜・人参・アスパラくるくる巻き全面を焼いて出来上がりです。