シャキシャキ蓮根+ホッコリ南瓜のリゾット
和風の食材ばかりで作れるイタリアン! れんこんのシャキシャキ感とぽっちゃりしたカボチャの食感がマッチした優しい味です。
このレシピの生い立ち
「リゾットを食べたい!」との妻からのリクエストで冷蔵庫をのぞくと、娘の離乳食用の食材しかなく・・。
気がつけば季節の変わり目だからか疲れが抜けず「身体に優しいもの」を食べたい自分もいて思いつきました!
シャキシャキ蓮根+ホッコリ南瓜のリゾット
和風の食材ばかりで作れるイタリアン! れんこんのシャキシャキ感とぽっちゃりしたカボチャの食感がマッチした優しい味です。
このレシピの生い立ち
「リゾットを食べたい!」との妻からのリクエストで冷蔵庫をのぞくと、娘の離乳食用の食材しかなく・・。
気がつけば季節の変わり目だからか疲れが抜けず「身体に優しいもの」を食べたい自分もいて思いつきました!
作り方
- 1
蓮根:角切りにして、ラップをして1分30秒チンします。
カボチャ:少し大きめのざく切りにして1分30秒チンします。 - 2
タマネギとベーコンをオリーブオイルで炒めます。
さらにお米を入れて半透明になるまで炒めます。しめじと蓮根を足します。 - 3
別の鍋で温めておいたスープを少しずつ足しながらかき混ぜます。スープはひたひたになるくらいが目安。
焦げやすいので火は弱め - 4
約7分ほどでほんのり芯がある状態になるので、火を止めて、お鍋でパルメザンチーズ•塩•コショウで味を整えてたらできあがり!
コツ・ポイント
1:蓮根とかぼちゃは火を通しすぎないのがポイント!レンジを上手に使う事で料理時間の短縮にもなるよ。
2:お米に芯を残すか、残さないかは好みでOK。
3:火を止めてからオリーブオイルをかけるのもポイントかな?(中華のごま油みたいに)
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