蕪の葉のトマトライス

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

くせのある蕪の葉もオイルで煮ることで食べやすく。捨てないで~。

このレシピの生い立ち
レシピID:17740872 のソースを活用しました。

蕪の葉のトマトライス

くせのある蕪の葉もオイルで煮ることで食べやすく。捨てないで~。

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レシピID:17740872 のソースを活用しました。

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材料

2人分
  1. ご飯 茶わん2杯強
  2. 蕪の葉 1束分
  3. オリーブオイル 大さじ5
  4. トマトケチャップ 大さじ3
  5. 味噌 大さじ1
  6. 少々

作り方

  1. 1

    蕪の葉は3cmほどに刻む。

  2. 2

    鍋にご飯以外の材料を入れ、わけば、弱火で蓋をしてくたくたになるまで蒸し煮する。

  3. 3

    ご飯と混ぜて出来上がり。

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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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