ヘルシーサラダ

ゆみっち先生
ゆみっち先生 @cook_40060225

簡単でヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので野菜中心の食事をしてます!

ヘルシーサラダ

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材料

1人分
  1. キャベツ 3枚
  2. オクラ 3本
  3. ワカメ 好きなだけ
  4. コーン 好きなだけ
  5. 1個
  6. きゅうり 半分
  7. ドレッシング 少々

作り方

  1. 1

    キャベツときゅうりを千切りに、オクラは輪切りにしてレンジでチンする。

  2. 2

    わかめを水で戻しておく。

  3. 3

    耐熱性のコップに卵を割り入れ、卵がかぶるくらい水を入れて、電子レンジで50秒かけ、温泉卵を作る。

  4. 4

    皿にキャベツの千切りを盛り、その上に他の材料を載せ、お好きなドレッシングかポン酢で召し上がれ♪

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ゆみっち先生
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