アイスプラントの梅とろろ納豆がけ

Name: アイスプラントの梅とろろ納豆がけ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アイスプラント 2～3株; 長芋 10cmほど; 納豆 1パック; 梅干し 1個; わさび醤油 適量; ごま 適量

おらんでう～たん @cook_40037385

水滴が付いたような新野菜☆
メタボ解消に効果があるとかで最近注目されてるらしいですよ♪
このレシピの生い立ち
道の駅で初食材の「アイスプラント」が手に入ったので♪
生がオススメという事で!!

アイスプラントの梅とろろ納豆がけ

おらんでう～たん @cook_40037385

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材料

2人分

アイスプラント 2～3株
長芋 10cmほど
納豆 1パック
梅干し 1個
わさび醤油適量
ごま適量

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作り方

1
アイスプラントはさっと洗って水気をしっかり切り、適当な大きさにちぎって器に盛っておく。
2

長芋は皮を剥いて①の上に直接摩り下ろし、タレと合わせた納豆、叩いた梅干しを乗せ、わさび醤油を回しかけ、ごま散らせば完成!

コツ・ポイント

よ～く混ぜて食べてくださいね♪

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つくれぽ

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おらんでう～たん @cook_40037385

2010/03/10 11:57に公開

2014年6月に女の子を出産♡旦那さんと動物雑貨を創作しながら手作り市に出店。 http://www.eonet.ne.jp/~orang-de-utan/ 　　　　　　　　　　料理＆食べるのが大好きな私♡皆さんのレシピを参考にレパートリーが増やせればなぁ～って思ってます♪１人１人にお礼に伺う事が出来ないですが、皆さんにはいつも心から感謝しています❤

このレシピのキーワード

梅ぼしゴマ納豆山芋わさび

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