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アメリカ ブロッコリーのおかかマヨ和え
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アメリカ ブロッコリーのおかかマヨ和え-レシピのメイン写真

アメリカ ブロッコリーのおかかマヨ和え

takako6262
takako6262 @cook_40039134

絶対簡単、お弁当のおかずに最適、ブロッコリーとコーンのマヨ和えです。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにもう一品野菜が欲しくて考えました。

絶対簡単、お弁当のおかずに最適、ブロッコリーとコーンのマヨ和えです。
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お弁当のおかずにもう一品野菜が欲しくて考えました。

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アメリカ ブロッコリーのおかかマヨ和え

takako6262
takako6262 @cook_40039134

絶対簡単、お弁当のおかずに最適、ブロッコリーとコーンのマヨ和えです。
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お弁当のおかずにもう一品野菜が欲しくて考えました。

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お弁当のおかずにもう一品野菜が欲しくて考えました。

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材料

2人分
  • ブロッコリー(冷凍 生でもOK) 200グラム
  • 冷凍コーン 100グラム
  • マヨネーズ 大匙1
  • しょう油 大匙1
  • かつおぶし 大匙2
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作り方

  1. 1

    1。耐熱容器にブロッコリー、コーンを入れて電子レンジに3分。取り出して水を切り、マヨ、しょう油であえておかかを振る。

    • アメリカ ブロッコリーのおかかマヨ和え作り方1写真

コツ・ポイント

ブロッコリーはうちは冷凍を使いましたが、生でも出来ます。3分で加熱出来ると思いますが、調節して下さい。野菜から水分が出るので、味付けの前に水分を切って手で絞ると水っぽくなりません。

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takako6262
takako6262 @cook_40039134
2010/03/11 23:09に公開
livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
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ブロッコリー かつお節

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