*健康的なカスタードクリームパン*..:

クリームの甘さは少し控えめにしてます。全粒小粉入りのパン生地は一晩寝かせていますが、しっかり二次発酵もできてます♪
このレシピの生い立ち
おいしいカスタードクリームのパンを食べたくて作ろうと思った夜・・・。でも発酵とか時間かかるし面倒だって思ってました・
しかも1時発酵のときに睡魔が・・・。
冷蔵庫で寝かすのは失敗するって聞いていたけど、失敗なくおいしく出来ました!
*健康的なカスタードクリームパン*..:
クリームの甘さは少し控えめにしてます。全粒小粉入りのパン生地は一晩寝かせていますが、しっかり二次発酵もできてます♪
このレシピの生い立ち
おいしいカスタードクリームのパンを食べたくて作ろうと思った夜・・・。でも発酵とか時間かかるし面倒だって思ってました・
しかも1時発酵のときに睡魔が・・・。
冷蔵庫で寝かすのは失敗するって聞いていたけど、失敗なくおいしく出来ました!
作り方
- 1
【パン生地】
大きめのボウルに強力粉・全粒粉・はったい粉を入れます。 - 2
粉を入れたボウルの手前側の縁ぎりぎりにイーストと砂糖を置きます。
- 3
反対側にクリームチーズと塩を置きます。
- 4
牛乳は耐熱容器にいれ、電子レンジで40秒ほど加熱しておきます。
- 5
牛乳をイーストめがけて一気に注ぎます。
暖かいうちに、指先でまずイーストと牛乳のみを混ぜ合わせます。 - 6
強力粉など全体を混ぜ合わせます。初めは手に生地がつきますが、こねているとまとまってきます。
- 7
ボウルをかたむけながら回し、力をこめてこねます。
- 8
ある程度こねたら(混ざったら)打ち粉をした台におき、時々叩きつけながらしっかりとこねます。
- 9
のばして~たたんで~って感じです。強力粉のみではないので、そんなにのびないですが、ブチって切れちゃうけど大丈夫。
- 10
織り込んでこねて・・・全身全霊で(笑)しっかりこねたほうがいいです♪8分から10分こねたら、丸めます。
- 11
ボウルにサラダ油を薄く塗り、生地を入れます。生地の表面にも手についた油を塗っておきます。
- 12
ラップをしっかりとして、室温(30度)で10分~15分置きます。
- 13
タオルでくるんで例倉庫で1晩(5~6時間くらい)置きます。
- 14
朝、冷蔵庫から取り出し、再び室温で30分~1時間~1時間半くらい置きます。2倍くらいにふくらみます。
- 15
この間に私は朝のお掃除などをして・・・クリームを作ります★
- 16
生地を8等分程度にし、棒で伸ばします。
クリームをたっぷりと置き、やさしく包みます。あまり伸びはよくないので、やさしく - 17
とじ目を下にして、おきます。
濡れふきんをかぶせて10分~15分室温におきます。二次発酵。多少ふくらみます♪ - 18
180度にあたためておいたオーブンで15分~20分焼きます。
- 19
【カスタードクリーム】
テフロン加工の鍋に卵黄・砂糖・はちみつ・薄力粉を合わせてよく混ぜます。 - 20
牛乳を少しづつ加えて木ベラで溶き伸ばします。まず牛乳は200ccを目安にいれます。バニラビーンスもサヤから扱き出して。
- 21
弱火にかけてクリーム状に練ります。途中、火が強すぎたら、火をとめて、また火をつけてを繰り返します。
- 22
固まりが強ければ、牛乳を少しづつ加えながら好みのクリーム状にします。味見をし、牛乳味が強ければ、砂糖とはちみつを少し足す
- 23
バニラエッセンスをふりかけます。
コクが足りなければお好みでバターを10gほど入れるとコクがでます。 - 24
卵黄を使っていますが、多少白身も入っても意外とおいしいです。大量に作る時は、少し白身も混ぜてます♪
コツ・ポイント
【23】クリームにバターをいれなくても、私はあっさりしていて好きです。もったりしたクリームがお好きな方はバターをいれて♪休みの前の晩に寝る前に作って、睡眠。翌朝起きてゴロゴロと(低血圧なので)する前に取り出して・・・。って感じで有意義に♪
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