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グリル野菜のバーニャカウダソースサラダ
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グリル野菜のバーニャカウダソースサラダ-レシピのメイン写真

グリル野菜のバーニャカウダソースサラダ

reiko★
reiko★ @cook_40066480

後を引くバーニャカウダソースと、グリル野菜がベストマッチ!お野菜が主役メニューに。モリモリ箸がすすんじゃいます★
このレシピの生い立ち
テーマは「ごちそうサラダ」★
お野菜が見事にメインメニューになります。

冷蔵庫にお野菜が余っている方、モリモリ消費できちゃいますよ!

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後を引くバーニャカウダソースと、グリル野菜がベストマッチ!お野菜が主役メニューに。モリモリ箸がすすんじゃいます★
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材料

2人分
  • にんじん 1本
  • アスパラ 4本
  • 赤ピーマン (赤パプリカでもOK!) 1個
  • エリンギ 1本
  • にんにく 2かけ
  • オリーブオイル カレースプーン2杯
  • 市販のアンチョビソース カレースプーン2杯
  • 豆乳 カレースプーン7杯
  • 白ワイン カレースプーン2杯
  • 黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を、オーブンレンジのグリル機能(300度)で火が通るまで焼いておく。(網焼きなどでもOK!)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくすりおろしを炒める。アンチョビソースを加え、にんにくと混ぜるように炒める。

  3. 3

    白ワイン、豆乳をフライパンに入れる。にんにく&アンチョビソースと混ぜあわせ、とろ~りとするまで炒める。

  4. 4

    フライパンに、グリルしておいた野菜を加え、バーニャカウダソースになじませる程度に加熱。黒コショウ適量を加える。

コツ・ポイント

お野菜はグリル調理することで、歯ごたえがある食感を楽しめます!

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reiko★
reiko★ @cook_40066480
2010/03/13 13:46に公開
国際中医薬膳師のpeonyです。消化器虚弱体質にもかかわらず、お料理好き!食大好き!!であったところに、社会人になってからの体調不良がきっかけとなり、北京中医薬大学日本校で薬膳&中医学のお勉強をしました。『お料理教室を運営する!』を目標に、目下お料理武者修行中です!
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このレシピのキーワード

サラダ バーニャカウダ 豆乳 にんじん アスパラ エリンギ にんにく

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