グリル野菜のバーニャカウダソースサラダ

reiko★
reiko★ @cook_40066480

後を引くバーニャカウダソースと、グリル野菜がベストマッチ!お野菜が主役メニューに。モリモリ箸がすすんじゃいます★
このレシピの生い立ち
テーマは「ごちそうサラダ」★
お野菜が見事にメインメニューになります。

冷蔵庫にお野菜が余っている方、モリモリ消費できちゃいますよ!

グリル野菜のバーニャカウダソースサラダ

後を引くバーニャカウダソースと、グリル野菜がベストマッチ!お野菜が主役メニューに。モリモリ箸がすすんじゃいます★
このレシピの生い立ち
テーマは「ごちそうサラダ」★
お野菜が見事にメインメニューになります。

冷蔵庫にお野菜が余っている方、モリモリ消費できちゃいますよ!

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材料

2人分
  1. にんじん 1本
  2. アスパラ 4本
  3. ピーマン (赤パプリカでもOK!) 1個
  4. エリンギ 1本
  5. にんにく 2かけ
  6. オリーブオイル カレースプーン2杯
  7. 市販のアンチョビソース カレースプーン2杯
  8. 豆乳 カレースプーン7杯
  9. 白ワイン カレースプーン2杯
  10. 黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    野菜を、オーブンレンジのグリル機能(300度)で火が通るまで焼いておく。(網焼きなどでもOK!)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくすりおろしを炒める。アンチョビソースを加え、にんにくと混ぜるように炒める。

  3. 3

    白ワイン、豆乳をフライパンに入れる。にんにく&アンチョビソースと混ぜあわせ、とろ~りとするまで炒める。

  4. 4

    フライパンに、グリルしておいた野菜を加え、バーニャカウダソースになじませる程度に加熱。黒コショウ適量を加える。

コツ・ポイント

お野菜はグリル調理することで、歯ごたえがある食感を楽しめます!

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国際中医薬膳師のpeonyです。消化器虚弱体質にもかかわらず、お料理好き!食大好き!!であったところに、社会人になってからの体調不良がきっかけとなり、北京中医薬大学日本校で薬膳&中医学のお勉強をしました。『お料理教室を運営する!』を目標に、目下お料理武者修行中です!
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