オイルサーディンのパスタ☆ ハマむすこ @cook_40039262 大好きなオイルサーディンと野菜をたっぷり使ったパスタです。 このレシピの生い立ち簡単にできるひとりランチです。 もっと読む 大好きなオイルサーディンと野菜をたっぷり使ったパスタです。 このレシピの生い立ち簡単にできるひとりランチです。 もっと読む オイルサーディンのパスタ☆ ハマむすこ @cook_40039262 大好きなオイルサーディンと野菜をたっぷり使ったパスタです。 このレシピの生い立ち簡単にできるひとりランチです。 もっと読む 大好きなオイルサーディンと野菜をたっぷり使ったパスタです。 このレシピの生い立ち簡単にできるひとりランチです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 パスタ 100～150ｇ オイルサーディン ２枚 お好みの野菜 好きなだけ にんにく １かけ オリーブオイル 適量 クレイジーソルト 適量 アンチョビソース 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たっぷりのお湯に塩（分量外）を入れてパスタを茹でる。 野菜は食べやすいサイズに、 オイルサーディンも細かく切る。 2 茹で時間残り２分のところで、フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくを炒める。 3 そこに野菜とオイルサーディンも入れて一緒に炒め、茹で上がったパスタをフライパンに入れる。 4 クレイジーソルトとアンチョビソースで味をととのえたら出来上がり☆ コツ・ポイント ブロッコリーやキャベツはパスタと一緒に茹でるとやわらかくなります。 茹で汁を出来上がり前にかけると麺がくっつきにくくなって食べやすいし、オリーブオルをかけなくていいのでヘルシーです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17740307 コピーしました！ ハマむすこ @cook_40039262 2010/03/07 02:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 楽しいごはん もっと読む このレシピのキーワード パスタ オイルサーディン にんにく 似たレシピ その他のレシピ ザクロ酢ゼリー（アガー） やめられない！とまらない！ニラダレ さばそぼろ 豚しゃぶとトマトのさっぱりサラダ🥗🍅🐷 レモンシロップ お酢入り ∮ ほんだしで✰彡白菜の浅漬け風 ∮ パイシートで 簡単☆チョコクロワッサン 鶏さんで♪レモンバジル照り焼きチキン ぐるぐる専用☆アイスボックスクッキー マスカルポーネのシンプルパスタ オレンジピール レンコンジャム こぶ茶でパパッとキャベツの浅漬け フルーツパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17740307
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