｢ひじきのｻﾗﾀﾞ｣

｢ひじきのｻﾗﾀﾞ｣-レシピのメイン写真

｢ひじきのｻﾗﾀﾞ｣

☆美優mama☆ @cook_40040101

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
このレシピの生い立ち
ひじきが嫌いな主人も食べられるように考えたﾒﾆｭｰです☆彡

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材料

4人分

ひじきﾄﾞﾗｲﾊﾟｯｸ 200g
ﾂﾅ 1缶
ｺｰﾝ 1缶
ｷｬﾍﾞﾂ 3〜4枚
ﾐﾆﾄﾏﾄ好きなだけ
●すりごま大さじ2
●ﾏﾖﾈｰｽﾞ大さじ2
●酢大さじ1
●みりん大さじ1
●醤油大さじ1
●からし小さじ1
●和風だしの素小さじ1/2

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作り方

1

ｷｬﾍﾞﾂを洗って太めの千切りにしてﾎﾞｰﾙに入れ､ﾗｯﾌﾟをして1分半〜2分加熱｡
2

しばらくそのまま置いて蒸らし､水気をしぼる｡
3

ﾂﾅの油､ｺｰﾝの水気を切ったものと､ひじき･【2】を混ぜ､ﾐﾆﾄﾏﾄと一緒に器に盛る｡
4

●の材料を合わせて､ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを作れば出来上がり｡

コツ・ポイント

ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは､あらかじめ混ぜても良いですし､かけながら食べても○｡お好みで｡

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☆美優mama☆

☆美優mama☆ @cook_40040101

2010/03/30 23:00に公開

安い材料で、簡単に作れて、美味しくて、ボリュームがあって、家族が笑顔になるような食事を作れたらいいな～と思い、日々頑張っています（＾－＾）

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このレシピのキーワード

サラダツナひじきコーンキャベツミニトマト

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