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アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ
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アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ-レシピのメイン写真

アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ

takako6262
takako6262 @cook_40039134

アメリカ人が大好なチキンパルメジャーノ、揚げないで作ってみました。

このレシピの生い立ち
アメリカの雑誌で見て、自分流に作ってみました。

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アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ

takako6262
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材料

2人分
  • 鶏肉 2枚(各100グラム)
  • 全粒粉 大匙2
  • 卵 1個
  • 豆乳 大匙1
  • パン粉 50グラム
  • トマトスース 各大匙2
  • パルメザンチーズ 各大匙1
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作り方

  1. 1

    1.鶏肉を食べやすい大きさに切り、全粒粉をまぶす。卵と投入を混ぜた液に鶏をつける。

    • アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ作り方1写真
  2. 2

    2.1の鶏にパン粉をまぶす。オーブンを200度に予熱する。天板にアルミ箔をしき、油を塗っておく。

    • アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ作り方2写真
  3. 3

    3.予熱したオーブンで鶏を10分焼き、ひっくり返してもう10分焼く。

    • アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ作り方3写真
  4. 4

    2.トマトソースとチーズをのせて、3分焼く。

    • アメリカ 揚げない チキンパルメジャーノ作り方4写真

コツ・ポイント

トマトソースはレシピID :17544201 を使いましたが、市販のものでも。チーズはパルメザンレジアーノを使うと本格的に。

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takako6262
takako6262 @cook_40039134
2010/03/11 00:46に公開
livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
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このレシピのキーワード

豆乳 鶏肉 卵 全粒粉

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