ダイエットに★白滝de海藻たっぷり～冷麺

Name: ダイエットに★白滝de海藻たっぷり～冷麺
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき(糸こんにゃく） 1袋; お好きな海藻（わかめ、もずく、ひじきなど…) 適量; めんつゆ 適量; ごま 少々

かごちゃー @cook_40032876

白滝がまるで麺みたいに!?つるつる～とさっぱり食べれて、超ヘルシーなのでダイエットにオススメ♬♫!たっぷりの海藻で栄養も満点+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ ♬
このレシピの生い立ち
麺類が食べたいけどカロリーが気になるので、白滝を麺に見立ててみました☆たっぷりの海藻で栄養も簡単に摂取できます♬♫

ダイエットに★白滝de海藻たっぷり～冷麺

かごちゃー @cook_40032876

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材料

1人分

しらたき(糸こんにゃく） 1袋
お好きな海藻（わかめ、もずく、ひじきなど…) 適量
めんつゆ適量
ごま少々

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作り方

1

白滝は下茹でして食べやすい大きさに切り、冷水で冷やしておく。
2

海藻は水で戻す必要がある場合は、水で戻しておく。
3

器に1の白滝とお好みの海藻を盛り付けて、めんつゆをかける。お好みでごまをふれば出来上がり★

コツ・ポイント

海草は他にもメカブや海苔など、お好きなものでどうぞ★☆　お好みで温泉卵を乗せれば、ボリュームがUPして美味しいです(๑￫‿ฺ￩๑)

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つくれぽ

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かごちゃー @cook_40032876

2007/09/16 11:38に公開

産まれも育ちも北陸の田舎！料理＆お酒が大好きな33歳♫『かごちゃー』『かごちゃん』等…初対面でもお好きなように呼んで下さい♡※2015年～　レシピエール※インスタグラム　https://www.instagram.com/kagochaa/✿オイマヨ同好会№28✿塩コンブ道場門下生51✿ヨーグルト党「ヘルシーレシピ見習い係」✿キムチ同盟　No.13✿なまら北海道好きっ♡№24

このレシピのキーワード

ひじきもずくワカメ白滝糸こんにゃくゴマ海草

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