タレがおいしい♡アボカド＆ツナサラダ

Name: タレがおいしい♡アボカド＆ツナサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド 1個; 玉葱 1/4個; ツナ 1缶; ●ごま油 大さじ１; ●酢 大さじ1; ●砂糖 大さじ１; ●醤油 大さじ1; ●ごま 大さじ1

あ★い @cook_40078026

アボカド好きさん覚えてね♪
黄金比は『１：１：１：１：１』♥
パスタにしても^^
このレシピの生い立ち
アボカドが好きなので自分好みのサラダを作りました。パーティーに出すといつも大人気です(o￫ܫ￩o)♫

タレがおいしい♡アボカド＆ツナサラダ

あ★い @cook_40078026

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材料

アボカド 1個
玉葱 1/4個
ツナ 1缶
●ごま油大さじ１
●酢大さじ1
●砂糖大さじ１
●醤油大さじ1
●ごま大さじ1

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作り方

1

玉葱は繊維にそって薄くスライスし、酢水にさらして辛味を取り除く。
2

アボカドは１ｃｍ角に切ってレモン汁（分量外）をふりかけ変色を防ぐ。
3

●を混ぜてドレッシングを作り、水気を切った玉ねぎ、ツナ、アボカドを和えて完成♪
4
茹でたパスタと合わせても…
んまっ(*´艸｀)♡

コツ・ポイント

ツナはノンオイルタイプを使いました。
ノンオイルタイプは水気を、オイルタイプは油をよく切ってくださいね♪

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つくれぽ

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あ★い @cook_40078026

2010/03/15 11:53に公開

ﾟ･*:.｡. ｡.:*･゜ﾟ･*:.2011年管理栄養士国家試験に無事、合格致しました♡♡応援して下さった皆様どうもありがとうございます(*´ω｀*)♪今は大阪の病院で管理栄養士として働いています。美味しいものを食べてる時が一番幸せ(*´▽｀*)♡みなさんに幸せが広がりますよーにﾟ･*:.｡. ｡.:*･゜ﾟ･*:.

このレシピのキーワード

ツナサラダツナアボカドゴマ玉ねぎ

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