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タレがおいしい♡アボカド&ツナサラダ
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タレがおいしい♡アボカド&ツナサラダ-レシピのメイン写真

タレがおいしい♡アボカド&ツナサラダ

あ★い
あ★い @cook_40078026

アボカド好きさん覚えてね♪
黄金比は『1:1:1:1:1』♥
パスタにしても^^
このレシピの生い立ち
アボカドが好きなので自分好みのサラダを作りました。パーティーに出すといつも大人気です(o→ܫ←o)♫

アボカド好きさん覚えてね♪
黄金比は『1:1:1:1:1』♥
パスタにしても^^
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アボカドが好きなので自分好みのサラダを作りました。パーティーに出すといつも大人気です(o→ܫ←o)♫

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タレがおいしい♡アボカド&ツナサラダ

あ★い
あ★い @cook_40078026

アボカド好きさん覚えてね♪
黄金比は『1:1:1:1:1』♥
パスタにしても^^
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アボカドが好きなので自分好みのサラダを作りました。パーティーに出すといつも大人気です(o→ܫ←o)♫

アボカド好きさん覚えてね♪
黄金比は『1:1:1:1:1』♥
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材料

  • アボカド 1個
  • 玉葱 1/4個
  • ツナ 1缶
  • ●ごま油 大さじ1
  • ●酢 大さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
  • ●ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉葱は繊維にそって薄くスライスし、酢水にさらして辛味を取り除く。

  2. 2

    アボカドは1cm角に切ってレモン汁(分量外)をふりかけ変色を防ぐ。

  3. 3

    ●を混ぜてドレッシングを作り、水気を切った玉ねぎ、ツナ、アボカドを和えて完成♪

  4. 4

    茹でたパスタと合わせても…

    んまっ(*´艸`)♡

    • タレがおいしい♡アボカド&ツナサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

ツナはノンオイルタイプを使いました。
ノンオイルタイプは水気を、オイルタイプは油をよく切ってくださいね♪

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あ★い
あ★い @cook_40078026
2010/03/15 11:53に公開
゚・*:.。. 。.:*・゜゚・*:.2011年管理栄養士国家試験に無事、合格致しました♡♡応援して下さった皆様どうもありがとうございます(*´ω`*)♪今は大阪の病院で管理栄養士として働いています。美味しいものを食べてる時が一番幸せ(*´▽`*)♡みなさんに幸せが広がりますよーに゚・*:.。. 。.:*・゜゚・*:.
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ アボカド ゴマ 玉ねぎ

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