人参、ハムを切っておきます。

ホワイトソースを作ります。人参をレンジで２分あたためます。
鍋にホワイトソースの素と水を入れあたためます。そこへ人参をいれ、ホワイトソースにとろみがついたらＯＫ☆

フライパンを熱しマーガリンを引き、ホワイトソースおたま半分くらいとケチャップ、ベジタブルミックスをまぜておきます。
そこへごはんを入れて混ぜて、最後に足りないようならケチャップを足し、塩こしょうでととのえる。

容器に炒めたご飯を盛り、ハムを敷きます。その上にホワイトソースをかけて上にチーズを乗せて、２００度～高温のオーブンで様子をみながら１０分くらいやきます。