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★ニラ・アスパラと卵の塩そぼろ炒め★
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★ニラ・アスパラと卵の塩そぼろ炒め★-レシピのメイン写真

★ニラ・アスパラと卵の塩そぼろ炒め★

yanami
yanami @cook_40038886

作り置き食材の“塩そぼろ”でパパッと美味しい炒め物を作ってみました♪
このレシピの生い立ち
塩そぼろ(合挽きミンチと塩、玉ねぎみじん切りを水分が跳ぶまでよく炒め合わせた常備菜)を使って、いつものニラ玉とは一味違った炒め物を作りたかったので(^・^)

作り置き食材の“塩そぼろ”でパパッと美味しい炒め物を作ってみました♪
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塩そぼろ(合挽きミンチと塩、玉ねぎみじん切りを水分が跳ぶまでよく炒め合わせた常備菜)を使って、いつものニラ玉とは一味違った炒め物を作りたかったので(^・^)

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yanami
yanami @cook_40038886

作り置き食材の“塩そぼろ”でパパッと美味しい炒め物を作ってみました♪
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塩そぼろ(合挽きミンチと塩、玉ねぎみじん切りを水分が跳ぶまでよく炒め合わせた常備菜)を使って、いつものニラ玉とは一味違った炒め物を作りたかったので(^・^)

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材料

  • 塩そぼろ 大4
  • ニラ 1束
  • アスパラ 3本
  • 卵 2個
  • 酒(卵下味用) 大1
  • 酒(タカラ料理の為の清酒) 大2~3
  • コショウ 少々
  • 醤油 小1/2~1
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    ニラは根元の部分を小口切り、葉の部分を5cm位のざく切りにする。
    アスパラはニラと同じくらいの長さに切り、レンジで1分加熱しておく。
    卵は酒を加えて割りほぐしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、塩そぼろ・ニラの根元を入れて軽く炒め、酒(料理の為の清酒)を加える。

  3. 3

    塩そぼろから味が出た頃にアスパラ、ニラを加えてさっと炒め、コショウ、醤油で調味し卵を加えて炒め合わせたら出来上がり!!

コツ・ポイント

ニラの食感を損なわないように、あまり火を通し過ぎないようにしましょう!!

今回アスパラはスティック状に切りましたが、スライスでも良ですよ♪その場合はレンジ加熱は不要です!!

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yanami
yanami @cook_40038886
2008/07/10 15:01に公開
料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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このレシピのキーワード

そぼろ 炒めもの ニラ アスパラ 卵 酒

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