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美味!大根とひじきとツナのサラダ♪
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美味!大根とひじきとツナのサラダ♪-レシピのメイン写真

美味!大根とひじきとツナのサラダ♪

TaKomom
TaKomom @cook_40050323

あっという間にできちゃう簡単でヘルシーで美味しいサラダです♪
鉄分たっぷり摂りましょう(^^)v
このレシピの生い立ち
妊娠中に病院で教わったものを自分用にアレンジしました(#^^#)

あっという間にできちゃう簡単でヘルシーで美味しいサラダです♪
鉄分たっぷり摂りましょう(^^)v
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妊娠中に病院で教わったものを自分用にアレンジしました(#^^#)

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美味!大根とひじきとツナのサラダ♪

TaKomom
TaKomom @cook_40050323

あっという間にできちゃう簡単でヘルシーで美味しいサラダです♪
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妊娠中に病院で教わったものを自分用にアレンジしました(#^^#)

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鉄分たっぷり摂りましょう(^^)v
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材料

4人分
  • 大根 6.5センチくらい
  • ひじき 150グラム
  • ツナ 1缶
  • ☆つゆのもと 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆生姜の絞り汁 小さじ1
  • ☆みりん 小さじ1
  • ☆酢 小さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆旨味調味料 少々
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作り方

  1. 1

    大根は千切りにし、ひじきはさっとゆでて、ギュッと絞ります。ツナは油をよくきって下さい。

    • 美味!大根とひじきとツナのサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ☆の調味料を合わせたものを①にかけて、さっと混ぜ合わせたら完成です!

    • 美味!大根とひじきとツナのサラダ♪作り方2写真

コツ・ポイント

今回は子どもに合わせて生姜とお酢が少なめなので、味見しながら自分好みにして下さい(^^ゞ
私は生姜とお酢をたっぷりかけて頂きます♪
大根の水分が出てしまうので味が薄い・・・と思った方は醤油かつゆのもとを足してください(^q^)

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TaKomom
TaKomom @cook_40050323
2012/12/07 15:04に公開
食べるの大好き♪♪次は何を作ろうかな(o^^o)
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大根 ひじき しょうが

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