豆腐、塩昆布、胡麻油材料はこの三つだけ。なのに美味しい冷奴の出来上がり。
このレシピの生い立ち
ブログで知り合った料理上手の友人に教えてもらいました。一人分カロリー128Ｋａｌ、たんぱく質7.8ｇ、脂質8.7ｇ、炭水化物4.5ｇ。（豆腐は充填豆腐、塩昆布は一人2ｇで計算しています）