糖質制限パスタ！菜の花カルボナーラ
Delicarbo @cook_40069993
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.5 市販のパスタソースで簡単調理。
これ1食で18.5g（ご飯3口相当）
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました！
糖質制限パスタ！菜の花カルボナーラ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.5 市販のパスタソースで簡単調理。
これ1食で18.5g（ご飯3口相当）
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました！
アプリでひらく作り方
- 1
材料は4つだけ。
簡単調理。 -
- 2
菜の花は2cmぐらいで、食べやすい長さにカットします。
-
- 3
たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
（お湯に塩はいれなくてOK！） -
- 4
パスタが茹で上がる1分前に、菜の花も入れます。
-
- 5
ボウルにパスタソース、茹で上がったパスタと菜の花を入れます。
-
- 6
お皿に盛り付け、仕上げに、韓国のりを手でちぎって、かけて完成！
簡単！美味しい！
-
- 7
お好みで、ブラックペッパーをかけても美味しいですよ。
-
コツ・ポイント
市販パスタソース
「カルボナーラ濃厚チーズ仕立て（キューピー）」
韓国のりのアクセントがグッドですよ
このレシピ1食分で、糖質18.5g
低糖質パスタ「デリカーボ」の茹で時間は3分。
お湯に塩はいれなくてOK!（麺に塩が少し入ってます）
つくれぽ
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