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簡単自作☆ダイエット置き換えドリンク
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簡単自作☆ダイエット置き換えドリンク-レシピのメイン写真

簡単自作☆ダイエット置き換えドリンク

もふもふたん
もふもふたん @cook_40070841

市販の置き換えダイエットドリンクは高いので自作!
低カロリーでビタミン&カルシウム&イソフラボン摂取に♪

このレシピの生い立ち
市販の置き換えダイエットドリンク・・・美味しいんだけど高くて続かないんです><
なんとか栄養面でフォローできるものを作りたかった~♪
自分で思った以上に飲みやすかったっす(ノ´∀`*)
夏バテ防止ドリンクとしても(≧∇≦)b

市販の置き換えダイエットドリンクは高いので自作!
低カロリーでビタミン&カルシウム&イソフラボン摂取に♪

このレシピの生い立ち
市販の置き換えダイエットドリンク・・・美味しいんだけど高くて続かないんです><
なんとか栄養面でフォローできるものを作りたかった~♪
自分で思った以上に飲みやすかったっす(ノ´∀`*)
夏バテ防止ドリンクとしても(≧∇≦)b

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簡単自作☆ダイエット置き換えドリンク

もふもふたん
もふもふたん @cook_40070841

市販の置き換えダイエットドリンクは高いので自作!
低カロリーでビタミン&カルシウム&イソフラボン摂取に♪

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市販の置き換えダイエットドリンク・・・美味しいんだけど高くて続かないんです><
なんとか栄養面でフォローできるものを作りたかった~♪
自分で思った以上に飲みやすかったっす(ノ´∀`*)
夏バテ防止ドリンクとしても(≧∇≦)b

市販の置き換えダイエットドリンクは高いので自作!
低カロリーでビタミン&カルシウム&イソフラボン摂取に♪

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市販の置き換えダイエットドリンク・・・美味しいんだけど高くて続かないんです><
なんとか栄養面でフォローできるものを作りたかった~♪
自分で思った以上に飲みやすかったっす(ノ´∀`*)
夏バテ防止ドリンクとしても(≧∇≦)b

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材料

1人分
  • ヨーグルト 100mg
  • きなこ スプーン1杯
  • 野菜ジュース 150mg
  • カロリー0甘味料 好みで
  • 水 好みで
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作り方

  1. 1

    混ぜるだけ!^m^

  2. 2

    ヨーグルト、きなこ、野菜ジュースのみの状態だと結構どろっとしているのでお好みで水や甘味料を足してください♪

  3. 3

コツ・ポイント

先にヨーグルト&きなこを混ぜてから野菜ジュースを混ぜたほうが粉っぽくなくていいかもです。

凍らせてシャーベットにしても美味しいよ~(ノ´∀`*)

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もふもふたん
もふもふたん @cook_40070841
2008/07/07 12:36に公開
もふーめんどくさがりやのもふもふたんです基本的に楽がしたいー!!(〃 ̄ー ̄〃)でもおいしいいものがたべたいよう~!!というわけで料理1年生のもふもふが頑張っていろんな謎の料理を作ってます( ;´・ω・`)皆様どうかよろしゅうに・・・(*_ _)人------------アイスを☆愛す同盟会員N026です♪アイスへの愛が止まらない~(ノ´∀`*)
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このレシピのキーワード

きな粉 ヨーグルト

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