Wガーリックのぺペロン☆チキンソテー

シュン太
シュン太 @cook_40071087

ぺペロンチーノ風のチキンソテー!ニンニクの風味でご飯にビールに最適☆
このレシピの生い立ち
ぺペロンチーノが好きなので。

Wガーリックのぺペロン☆チキンソテー

ぺペロンチーノ風のチキンソテー!ニンニクの風味でご飯にビールに最適☆
このレシピの生い立ち
ぺペロンチーノが好きなので。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 400g(200g×2)
  2. ニンニク 2片
  3. 塩コショウ 適量
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 唐辛子 2~3本

作り方

  1. 1

    鶏肉にフォーク等で数ヶ所に穴を開けてから、やや多目の塩コショウと、すりおろしたニンニク(1片)をしっかりと擦りこむ。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとスライスしたニンニク(1片)を入れ、ニンニクを焦がさないように熱する。
    ニンニクがキツネ色になり始めたら、種を取り除き輪切りにした唐辛子を入れる。

  3. 3

    オイルにニンニクと唐辛子の風味が十分に移ったら、皮目を下にして鶏肉を焼く。

  4. 4

    皮に焦げ目が付いたら、裏返して、フライパンの蓋をして3~4分中火で蒸し焼きにする。最後に再度、皮を下にして強火で熱し、皮がカリカリになれば完成!

コツ・ポイント

皮目を焼くときは、かなり油が跳ねます。塩コショウはしっかり擦りこんでおかないと、鶏肉からでる油で流れ落ちてしまいます。

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