美肌サーモン照り焼きどん

TetoNZ @cook_40086241
美肌効果抜群。サーモンは泳ぐカルシウムといわれています。プラス野菜いためを加えて、さらに栄養吸収をアップ!
このレシピの生い立ち
サーモンは泳ぐ栄養カプセルといわれるほど栄養が高い食材。
お刺し身、焼き魚以外でなにかできないかなーと
思って考えました。
美肌、健康にいいどんぶりの完成です
(*^_^*)
美肌サーモン照り焼きどん
美肌効果抜群。サーモンは泳ぐカルシウムといわれています。プラス野菜いためを加えて、さらに栄養吸収をアップ!
このレシピの生い立ち
サーモンは泳ぐ栄養カプセルといわれるほど栄養が高い食材。
お刺し身、焼き魚以外でなにかできないかなーと
思って考えました。
美肌、健康にいいどんぶりの完成です
(*^_^*)
作り方
- 1
サーモンを大きめの一口大に切り、皮側に塩を軽くふる。キャベツを太めの短冊に、にんじんを千切りにする。
- 2
野菜炒めを作る。フライパンに油小さじ1をいれ、中火で野菜をいためる。最後に野菜炒めソースを加えて、完成。
- 3
サーモンを焼く。皮を下にして、油をひかずに中火で焼く。皮にこげ目がついたら、ひっくり返してさらに1分。
- 4
身の部分を下にしたまま、照り焼きソースを回しかけ、とろみがついたら火を止める。
- 5
あったかごはんをどんぶりに盛り、野菜炒めをのせ、さらにサーモンをのせる。照り焼きソースを回しかけて完成!
コツ・ポイント
サーモンの皮、皮と身の間の部分には栄養がぎゅっとつまっているので、使い切ります♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17767019



