キャベツで♪温野菜

ピンクモンスター @cook_40078993
簡単♪温野菜ですp(^-^)q
食べる時は、お好みのドレッシングやゆずぽんで(*^^*)ニンニク醤油もおすすめです☆
このレシピの生い立ち
新婚の頃、まるごと1個のキャベツを食べきるのはちょっと大変でした。茹でるんだったらチンしようと考えて以来、温キャベツは、定番になりました☆
新キャベツなら、2分くらいがいいみたいです。キャベツを美味しく召し上がれ(*^^*)
キャベツで♪温野菜
簡単♪温野菜ですp(^-^)q
食べる時は、お好みのドレッシングやゆずぽんで(*^^*)ニンニク醤油もおすすめです☆
このレシピの生い立ち
新婚の頃、まるごと1個のキャベツを食べきるのはちょっと大変でした。茹でるんだったらチンしようと考えて以来、温キャベツは、定番になりました☆
新キャベツなら、2分くらいがいいみたいです。キャベツを美味しく召し上がれ(*^^*)
作り方
- 1
キャベツを手でちぎって耐熱の容器にすべて入れます。
- 2
600wのレンジで4分。
- 3
キャベツの底のほうにキャベツ汁が出てなかったら、追加でもう1分!!(様子を見ながら)
- 4
キャベツの底にお水がたまってフツフツしてるぐらいになったら、そのままレンジの中で放置。(2分)
- 5
祖熱がとれたら、テーブルに♪
- 6
あつあつのうちに鶏ガラスープの素(顆粒)とゴマ油とすりごまであえると、簡単ナムルができます♪
コツ・ポイント
我が家では、キャベツちぎりは子供たちが手伝ってくれます(*^^*)一緒にできるので楽しいです♪
出来た温キャベツをお皿に敷いて、茹でたお肉や炒めたお肉を上にのっけても美味しいです。
キャベツの甘味を感じます。
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冷蔵庫にある野菜だけで手軽に作るヘルシーな一品♪温野菜は体を冷やしたくない時や胃腸の負担を減らしたい時にオススメです。 ★水渚★ -
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