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海老と豆腐のかきたまスープ
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海老と豆腐のかきたまスープ-レシピのメイン写真

海老と豆腐のかきたまスープ

新米ママ98
新米ママ98 @cook_40086810

ヘルシーで体の温まる一品です♪
このレシピの生い立ち
安く手に入るお豆腐を美味しく食べたくて作ってみました。
カロリー控えめで体も温まるので、産後のママにもぴったりです!

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新米ママ98
新米ママ98 @cook_40086810

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材料

2~3人分
  • 豆腐(絹ごし) 一丁(400g)
  • エビ 100g程度
  • チンゲン菜 1束
  • 卵(M) 2個
  • 酒 大匙1
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  • 水 450CC
  • こしょう 少々
  • 片栗粉+水 各大匙2
  • ごま油(仕上げ用) 少々
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作り方

  1. 1

    海老の殻を剥き、一口サイズに切る。
    豆腐は8等分程度で大きめに切る。
    チンゲン菜は、軸と葉を分けて食べやすい大きさに切る

  2. 2

    油をひいたフライパンに海老、チンゲン菜の軸を入れ炒める

  3. 3

    海老の色が変わったら、酒、水、鶏ガラスープの素、コショウを入れる。煮立ったら、豆腐、チンゲン菜の葉も入れる

  4. 4

    豆腐が温まったら、一度火を止め、水溶き片栗粉を入れる。
    豆腐を崩さないよう、全体をかき混ぜる。

  5. 5

    溶いた卵を流し入れ、卵が固まりだしたらお玉で大きくかき混ぜる。
    仕上げにごま油をふりかける。

コツ・ポイント

かき混ぜるときは、お豆腐を崩さないように大きく混ぜるのがポイントです。
お好みでキノコを入れてもいいかも☆

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新米ママ98
新米ママ98 @cook_40086810
2012/12/13 06:50に公開

このレシピのキーワード

スープ エビ 片栗粉 チンゲンサイ 卵 酒 絹ごし豆腐 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17768263
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